Danh mục: Cách Sắp Xếp Bữa Ăn Hằng Ngày Để Cơ Thể Luôn Tỉnh Táo

Chuyên mục nói về cách tổ chức bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa phụ sao cho hợp lý nhằm hỗ trợ sự tỉnh táo và tập trung suốt ngày dài. Nội dung hướng dẫn cân đối thời điểm ăn uống, chọn món dễ tiêu và duy trì thói quen ăn uống điều độ.